Thérapeute intégrative
La Thérapie intégrative
Une approche thérapeutique sur-mesure
Vous cherchez un espace d’écoute bienveillant pour transformer vos difficultés et retrouver votre équilibre ? Je vous propose des séances de thérapie intégrative, conçues pour s’adapter exclusivement à votre rythme, votre histoire et vos objectifs.
La Thérapie intégrative : La puissance de la personnalisation
Contrairement aux approches rigides qui appliquent un protocole unique à tous, la Thérapie intégrative est une démarche flexible et évolutive.
En tant que Thérapeute, je ne me cantonne pas à un seul courant de pensée. Je puise dans un large éventail de méthodes validées (gestion des traumatismes, restructuration des croyances, préparation mentale, approches corporelles et énergétiques) pour construire avec vous un parcours d’accompagnement personnalisé.
Pourquoi choisir cette approche ?
Chaque être humain est unique, et chaque souffrance possède sa propre logique. Grâce à cette polyvalence, je peux :
- M’adapter en temps réel – En fonction de ce qui émerge durant la séance, de vos blocages, de vos besoins du moment et de mes ressentis.
- Maximiser l’efficacité – Nous utilisons immédiatement le levier le plus pertinent pour débloquer votre situation, sans perdre de temps dans des méthodes qui ne résonnent pas pour vous.
- Vous offrir souplesse et confort – Ce sont les techniques qui s’ajustent à vous, et non l’inverse.
Voici les techniques que j'utilise :
Les Thérapies brèves systémiques et intégratives
Une approche pragmatique et « orientée solutions » qui ne s’attarde pas sur le passé lointain, mais agit sur le présent pour débloquer rapidement vos situations difficiles. En tenant compte de votre environnement (famille, travail) et en mobilisant vos propres ressources, nous construisons ensemble des stratégies de changement concrètes et durables, souvent en un nombre limité de séances.
L’Hypnose Ericksonienne
Une méthode douce et respectueuse qui vous guide vers un état de relaxation profonde pour accéder à vos ressources inconscientes, ces forces de guérison parfois oubliées. Contrairement aux idées reçues, vous gardez toujours le contrôle ; c’est votre propre esprit qui trouve les solutions adaptées pour apaiser stress, traumatismes, douleurs ou pour modifier des habitudes tenaces.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques /
Techniques de Libération Émotionnelle)
Souvent décrite comme une « acupression sans aiguille », cette méthode psycho-corporelle-énergétique combine la focalisation sur un problème et le tapotement léger de points énergétiques précis. Elle permet de « déconnecter » rapidement la charge émotionnelle d’un souvenir douloureux, d’une peur ou d’un stress, offrant un soulagement souvent immédiat et vous rendant autonome dans la gestion de vos émotions au quotidien.
Les Mouvements Bilatéraux Alternés
(type EMDR)
Une technique puissante inspirée de l’EMDR qui stimule alternativement les 2 hémisphères du cerveau (par les yeux, les tapotements ou le son) pour aider votre système nerveux à « digérer » les souvenirs traumatiques bloqués. Elle permet de transformer un choc passé en un souvenir apaisé, réduisant ainsi l’anxiété, les flashbacks et les réactions de stress intense pour retrouver votre sérénité.
Séance d’Accompagnement thérapeutique intégratif
Tarif : 80 euros
Modalités de règlement : virement (RIB ou Wero) ou espèces (le jour du rendez-vous)
Je n’ai pas de terminal pour les cartes bancaires et n’accepte pas les chèques.
Durée indicative : entre 1h et 1h30
Lieu : à Cenon (33), près de Bordeaux, ou en visioconférence sécurisée (kMeet)
Les Thérapies brèves et spirituelles constituent une approche complémentaire non médicale et ne se substituent pas à un suivi médical ou à un traitement.
